5% extra kedvezmény klubtagoknak Csatlakozz a klubhoz
Top4Running Blog
(45 )
4534693
2023.03.22. • 13 perces olvasási idő
Futócipők ultramaratonhoz és ultra terepfutáshoz. Hogyan válasszuk ki őket?

Ultra. A hosszú futások királyi ágazata. Milyen futócipőt kell viselni egy országúti ultramaratonhoz és milyen cipőt…
4708404
2023.03.05. • 2 perces olvasási idő
Új megjelenés: Puma ForeverRun Nitro

Minden, amit az új cipő megjelenéséről tudni kell: a Puma ForeverRun Nitro!
4683821
2023.02.28. • 1 perces olvasási idő
Nike Vaporfly NEXT% 3 - Paula Radcliffe véleménye

Az olimpiai bajnoknő beszél a cipővel kapcsolatos gondolatairól és tapasztalatairól.
4667708
2023.02.23. • 2 perces olvasási idő
adidas Ultraboost Light - új megjelenés

Az adidas piacra dobja az Ultraboost eddigi legkönnyebb változatát, amelyet a legjobb párnázottságra, kényelemre és…
4559470
2023.02.07. • 1 perces olvasási idő
New Balance - TRACK & Sports Research Lab

A New Balance meghívott minket, hogy látogassunk el a vadonatúj "the TRACK at new balance" fedett létesítménybe, ahol…
3001404
2023.02.03. • 9 perces olvasási idő
Hogyan kell mosni és ápolni a funkcionális ruházatot?

Hogyan kell mosni és ápolni a funkcionális ruhákat, hogy azok funkcionálisan tartósak és hosszú életűek legyenek?…
4507901
2023.02.01. • 2 perces olvasási idő
Új megjelenés: Nike ZoomX Invincible 3

Érezd, hogy elhidd. Minden, amit a Nike február 2-án megjelenő új cipőjéről tudni kell.
4516597
2023.01.26. • 3 perces olvasási idő
Személyes vélemény: New Balance PWR-X sprint szögescipő

A New Balance új sprint szögescipőt adott ki, az NB PWR-X uniszex szögescipőt pedig előre tesztelhettem nektek!
4475442
2023.01.23. • 1 perces olvasási idő
Új megjelenés: NB FuelCell Supercomp Elite v3

A verseny napjára tervezve. Bemutatjuk az NB Fuelcell Supercomp Elite v3 cipőt.
4442187
2023.01.17. • 3 perces olvasási idő
Mizuno Wave Rebellion Pro: A szuper cipők új királya

Új futócipő érkezett a Mizuno családba. Itt minden fontos információt megtudhatsz a február 19-i megjelenés előtt.
3988017
2023.01.16. • 9 perces olvasási idő
Futás 40 fölött: Hogyan kezdjünk neki és mire figyeljünk?

Azt mondják, a kor csak egy szám. Szeress bele a futásba akár 40 éves kor felett is. Hogyan kezdjünk el futni, mi a…
3795165
2023.01.13. • 9 perces olvasási idő
TOP4TRAINING: Hogyan fuss 5 km-t? Edzésterv és tippek.

5 kilométer. A mágikus távolság. Egy kezdő futó először folyamatosan szeretné lefutni, egy tapasztalt futó pedig…
4419340
2023.01.09. • 2 perces olvasási idő
Új megjelenés: ASICS Gel-Nimbus 25

Az ASICS Gel-Nimbus teljesen újra lett tervezve és február 1-től kapható a Top4Running-nál. Itt olvashatod el először,…
4412119
2023.01.09. • 6 perces olvasási idő
ASICS GEL Nimbus 25 értékelés

Az új GEL Nimbus 25-tel az ASICS nagy változást hoz a hosszú ideje legkedveltebb, hosszú és könnyű futásokhoz készült…
2871479
2023.01.06. • 9 perces olvasási idő
Hogyan kezdjünk el futni túlsúlyosan és javítsuk az állapotunkat?

Szeretnéd arra használni a futást, hogy leadd a felesleges kilókat, javítsd fittségedet és egészségedet, de nem tudod,…
4392914
2023.01.02. • 7 perces olvasási idő
Futópadon való futáshoz alkalmas cipők

Milyen cipőt viseljünk a futópadon és milyen előnyei vannak a futópadon való futásnak? Inspirálódj a Top4Running-on és…
3482741
2022.12.30. • 8 perces olvasási idő
Cooper-teszt: Teszteld a fizikai állapotodat 12 perc alatt

A Cooper-teszt egy elérhető módszer a fizikai állapot vizsgálatára. Milyen messzire lehet futni 12 perc alatt és lehet…
3363588
2022.12.30. • 7 perces olvasási idő
VO2max érték: Mi az, hogyan lehet megtalálni és növelni?

VO2max. Ez az érték sokat elárul a fittségedről és az általános fizikai állapotodról. Fontos részlet nemcsak a…
4380299
2022.12.21. • 5 perces olvasási idő
Yassin Bouih: Az Európa-bajnokságom története

Egy arany váltó, amely a szívemben marad. A szőlőhegyi edzésektől kezdve a nemzeti himnusz első alkalommal történő…
1512548
2022.12.20. • 3 perces olvasási idő
A megfelelő cipőben futsz?

Néhány lépésben segítünk megtalálni a tökéletes futócipőt. Próbálja ki Shoe Finder.
4331394
2022.12.12. • 5 perces olvasási idő
A legjobb karácsonyi ajándékok futóknak

A karácsony már csak egy karnyújtásnyira van és mi szeretnénk ötleteket adni a legjobb karácsonyi ajándékokhoz futóknak…
4329156
2022.12.09. • 10 perces olvasási idő
A legalkalmasabb cipők havon, jégen és fagyott utakon való futáshoz

Nem a legjobb ötlet országúti cipőben futni a jeges utakon. Ne kockáztass télen egy esést vagy sérülést. Melyek a…
4327453
2022.12.08. • 3 perces olvasási idő
ASICS Superblast - Nagyköveti vélemény

Fuss egy másik szinten az új ASICS Superblast cipővel. Nagykövetünk, Leon beszél az ASICS legújabb futócipőjéről és…
4305340
2022.12.02. • 11 perces olvasási idő
Futócipők városi futásokhoz aszfalton, betonon és járdán

A megfelelő futócipő kiválasztása városi futáshoz kihívást jelenthet. Adunk néhány tanácsot, hogy mire kell gondolnod a…
4283036
2022.11.24. • 3 perces olvasási idő
Új megjelenés: ASICS Superblast

Szuper könnyű, még több csillapítással és energia-visszanyeréssel: itt az ASICS Superblast!
4276335
2022.11.23. • 8 perces olvasási idő
Sáros terepre alkalmas futócipők

Nincs olyan, hogy rossz időjárás, csak futó rossz cipőben! Milyen cipőt válasszunk sárban futáshoz és milyen…
4245667
2022.11.15. • 7 perces olvasási idő
Erdei utakra alkalmas futócipők

Az erdei futásra alkalmas cipőknek több alapvető tulajdonsággal kell rendelkezniük a biztonságos és hatékony futás…
4223695
2022.11.10. • 7 perces olvasási idő
Országútra és terepre is alkalmas futócipők

Városban és erdei ösvényeken is futsz? Van számodra néhány tippünk az országúti és a terepfutáshoz alkalmas…
4171152
2022.10.27. • 1 perces olvasási idő
Berlin Maraton - Top4Running összefoglaló a hétvégéről

"Micsoda hétvége a 2022-es Berlin Maratonon! Eliud Kipchoge már korábban bejelentette, majd meg is tette - ismét…
3261590
2022.10.22. • 6 perces olvasási idő
5 tipp kezdő futóknak. Találd meg az OKODAT és fuss!

Szeretnél elkezdeni futni, de nem tudod, hogy tudod-e tartani a tempót? Ez nem rakétatudomány. Van 5 tippünk,…
4061910
2022.10.11. • 1 perces olvasási idő
Az Ingebrigtsenek - Közelről és teljesen privátan

Jakob és Henrik Ingebrigtsen néhány nehéz német szót ejtenek ki, és megpróbálják kitalálni a jelentésüket. A…
4171302
2022.10.10. • 1 perces olvasási idő
New Balance - Teszteld, versenyezz, éld át az Európa-bajnokság hangulatát a Top4Running családdal.

2 nap Münchenben a New Balance-szal, a legjobb New Balance verseny- és edzőcipők vidám tesztelése, versenyzés a pályán…
4013780
2022.09.30. • 9 perces olvasási idő
Hogyan kezdjünk el futni biztonságosan és boldogan egy babakocsival?

Szeretsz futni és újdonsült anyuka vagy? Gyűjtsd a futott kilométereket a csöpségeddel a babakocsiban! Hogyan és mikor…
3969440
2022.09.20. • 1 perces olvasási idő
Adidas x Tinman Elite - Interjú Sam Parsons-szal

"Lehetőségünk volt beszélni a coloradói Boulder-ből származó Tinman Elite csapat tervezési vezetőjével, Sam Parsons…
3858492
2022.09.15. • 12 perces olvasási idő
TOP4TRAINING: Edzésterv és tippek a 10 km-es futáshoz.

A 10 km egy népszerű futócél. Se nem rövid, se nem hosszú, ezért minden futó számára alkalmas. Olvass tippeket arról,…
3941537
2022.09.13. • 6 perces olvasási idő
Repedezett sarok futás után: okok, megelőzés és segítség

A futás után megrepedt sarkak számos futó számára jelentenek problémát. Ez kényelmetlenné teszi a futóedzéseket és a…